Białe, ale czy zdrowe?

Dbanie o zęby staje się coraz istotniejsze dla Polaków. Wymaga się od pracowników miłej aparycji, w tym także pięknego zdrowego uśmiechu. Na polskim rynku stomatologicznym pojawiają się co jakiś czas super-zabiegi, ekstra-oferty – śnieżnobiały uśmiech w 5 minut! Pamiętajmy jednak, że agresywne zabiegi, owszem wybielają, ale i mogą szkodzić... Czytaj więcej »

A Ty potrafisz odpoczywać?

Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energii i zapału? Wbrew pozorom owocny odpoczynek to nie taka prosta sprawa... Czytaj więcej »

Zaćma – choroba utrudniająca życie!

Zaćma, czyli katarakta, polega na zmętnieniu soczewki oka. Choroba zaczyna się od klasycznego pogorszenia widzenia. Nieleczona prowadzi do całkowitej utraty wzroku! Jednak zanim do tego dojdzie niszczy naszą życiową aktywność. Utrudnia codzienne czynności, wykonywanie obowiązków zawodowych oraz cieszenie się czasem wolnym. Czytaj więcej »

Kalendarz alergika

Prawdopodobnie każdy słyszał i wie co nieco o alergii: że przychodzi wiosną, że alergik kicha na łące, że mając alergię, trzeba żyć w sterylnych warunkach. Prawda jest taka, że alergia to problem całoroczny, uczulają nas nie tylko rośliny, a i kichanie nie jest jedynym jej objawem. Alergia to choroba uciążliwa, której obecności możemy być nieświadomi. Czytaj więcej »

Bezsenność nocy letniej

Mimo spędzonych kilku godzin w samochodzie, wycieńczona stresem pakowania i chaosem towarzyszącym wielu wyjazdom - po dotarciu na miejsce nie możesz zasnąć. Taki scenariusz to wakacyjna bolączka wielu wczasowiczów. Nowe miasteczko, nowy pokój, nowe łóżko są obce i ciężko przyzwyczaić się do nieznanego nam terenu. Wysoka temperatura otoczenia również nie sprzyja komfortowemu wypoczynkowi (optymalna temperatura, która powinna panować w sypialni oscyluje wokół 20 stopni C). Czy w ciemnym pokoju liczyć skaczące owieczki czy może tym razem liczyć na siebie i skorzystać z innych sposobów na długi, spokojny sen? Czytaj więcej »

Z wakacji przywieź tylko wspomnienia

Okres wakacyjny to tradycyjnie czas wzmożonych wyjazdów na urlop. Co roku rośnie liczba turystów z naszego kraju, którzy za cel swoich urlopowych wojaży obierają zagraniczne kurorty lub decydują się na przygodę życia w odległych, tropikalnych zakamarkach świata. Jednak, jak przestrzegają specjaliści, wcale nie trzeba jechać do Tajlandii, Meksyku czy do innych równie egzotycznych miejsc, aby przywieźć ze sobą oprócz wakacyjnych wspomnień, również niestety niezbyt miłą pamiątkę w postaci chorób tropikalnych, które mogą prowadzić do wielu trudnych w leczeniu powikłań a nawet śmierci. Czytaj więcej »

Jaka woda na upały?

Wyczekiwane przez większość z nas lato nareszcie nadeszło. Czas wakacji, urlopów oraz relaks w promieniach słońca rozpoczął się na dobre. Pamiętajmy jednak, że tym beztroskim chwilom często towarzyszą upały, podczas których tracimy nawet kilka litrów wody dziennie, przez co zapotrzebowanie organizmu znacznie się zwiększa. Dlatego też, podczas letnich podróży nie wolno nam zapominać o regularnym piciu wody. Wysoka temperatura jest jedną z najczęstszych przyczyn odwodnienia. Najlepszym towarzyszem wakacyjnych wypraw jest naturalna woda mineralna. Czytaj więcej »

Powiedz stop kruchym kościom

Powiedz stop kruchym kościom – znaczenie zdrowego stylu życia i odpowiedniej diety w profilaktyce osteoporozy.

Słoneczne dni zachęcają do spacerów. Wykorzystajmy letnie miesiące, by zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia. Aktywność fizyczna, słońce i dieta bogata w wapń i witaminę D będą Twoimi sprzymierzeńcami w walce z osteoporozą. Czytaj więcej »

Zadbaj o skuteczną korekcję i wygodę swoich oczu

Krótko- i dalekowzroczność to najczęściej występujące wady wzroku, a najpopularniejszym sposobem ich korygowania jest stosowanie odpowiednich okularów– tzw. „plusów” lub „minusów”. Dzięki rozwojowi technologii, soczewki okularowe stają coraz bardziej funkcjonalne i estetyczne, a my otrzymujemy coraz większy wybór produktów. Na co powinniśmy zwrócić uwagę, zamawiając nowe okulary, abyśmy byli zadowoleni z zakupu przez długi czas? Czytaj więcej »

Alergia na zawód?

Alergie to coraz powszechniejsze schorzenia. Bardzo istotna jest prawidłowa diagnostyka, która pozwala na wykrycie czynników uczulających i ograniczenie ekspozycji na nie oraz odpowiednia profilaktyka. Alergicy świadomi ograniczeń wynikających z choroby powinni świadomie podejmować decyzje dotyczące wyboru szkoły, zawodu w przyszłości – mówi Grażyna Antoszczyk, dermatolog-alergolog ze Scanmed Universum w Krakowie. Czytaj więcej »